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2019年亚洲杯渐入佳境。1月11日，就在日本队集训次仗对阵阿曼队的训练课之际，从日本国内传到消息，J2俱乐部横滨FC官宣与“日本足球皇帝”三浦知良续约。

新的赛季J2联赛将于2月24日揭幕，三浦知良将步入职业生涯的第34个年头。而两天后的2月26日，这名日本足球的“活化石”也将步入人生第52个生日。有意思的是，因为三浦知良的号码是11号，因此，横滨FC每年都会自由选择在1月11日当天，宣告与三浦知良的续约事宜。

这一次的官宣也不值得注意，自由选择的时间点正是1月11日11时11分。目前，三浦知良早已回国关岛，打开他在这个冬歇期的第二轮个人自律冬训。

而就在2018年的平安夜，此前一天已完成在关岛的首轮个人自律冬训的三浦知良在日本东京透漏，他的新赛季目标是，“需要打满1场90分钟的比赛。”25年第一次与夫人探亲旅游 三天不训练就浑身懊恼刚过去的2018赛季，三浦知良对于自己仅有上场登场9次，总共右脚了59分钟，零进球的J联赛数据，很是失望。“上场时间太短，很不失望。天皇杯有过两场亮相，右脚的时间也很长，这让我感觉不俗。

因为只有相似打满全场，你才能做到什么是自己夸奖的什么是严重不足的。”今年12月2日，三浦知良所在的横滨FC冲击J1联赛告终，全队提早转入冬歇期。三浦做到了两件事，一是回国巴西圣保罗，换回了一本新的巴西永久迁居证件，随后赴美国洛杉矶与夫人理莎子汇入，回国拉斯维加斯渡假。这是这对夫妇自1993年8月成婚以来，25年了，第一次享用两个人的海外旅行。

但即便如此，“足球在脑子里没离开了过片刻。”度了两天假，三浦说道，自己“就浑身懊恼了”“感觉歇多了。”第三天，他之后开始跑步，展开肌肉锻炼。

再行然后，他带着私教，回国关岛展开了首轮自律训练。所谓自律训练，即个人规划、个人出资，甚至个人聘用私教的训练，与球队意志牵涉到。

熟知三浦的球迷们都告诉，这早已是三浦知良贯彻多年的职业不道德了，而长年盛夏的关岛是他雷打不动的自律训练基地。40+的川口能活们都弃了 “年龄不是问题，我只是纯粹热衷着足球”仍然以来，三浦知良不免一站上J联赛赛场，就创下着最高龄J联赛上场纪录。一晃，自1993年J联赛问世起，与51岁的三浦知良一起坚决现役的，只有效力于J3联赛、44岁的伊东辉悦了。而“小字辈”的川口能活、酋崎正刚、中泽佑二，也在2018赛季尾声和2019年的当下，争相宣告挂靴。

从J联赛创立期起，与三浦知良并肩战斗过的“杨家”人们都争相挂靴，开始了人生下半场。2019赛季，58支出征J联赛的球队，有55支目前已奠定了主帅人选。其中，有33支球队的主教练，都是1967年2月26日出生于的三浦知良的小字辈。高中足球界也不值得注意。

J联赛黎明期清水煽动的超级上场青岛文明，迅速要带领带上了13年之久的滨松开诚馆高中，参与12月30日揭幕的全日本高中足球锦标赛。46岁的森岛长伸，前日本国家队8号，现在也早已是大阪樱花俱乐部主席。“就算是J联赛的主教练，年过50岁的都较少了一起，40岁才是黄金年龄。

我当然也不年长了，这是自然规律。但年龄对我不是问题，年长也好，杨家了也罢。”2019赛季，三浦知良能否持续职业球员之路，各不相同1月11日的俱乐部官宣。

尽管如此，在2018赛季平安夜期间，三浦知良在一场活动秀中就大胆透露：自己不会把之后右脚现役这条“非常态”的路，回头下去。不仅如此。他对考上任教资格证书，也从没流露出过一丝意思。“我只是纯粹地热衷着足球。

既然如此，相比看球，指导人踢球，我还是最喜欢踢球。这样的感觉和热情，至今没衰变黑。”三浦知良把坚决现役生涯至今的理由，不属于对足球的热衷。

新的赛季目标：打满1场90分钟的比赛 不浪费1分1秒三浦知良也透漏了新的赛季的目标，这就是，“需要打满1场90分钟的比赛。”2019赛季，52岁的三浦知良将步入在职业生涯的第34个年头。“升降级附加赛，我们败给了同为J2的东京绿茵，而东京绿茵却在J1的磐田喜乐面前，完全败退。

这解释我们和J1之间，隔着山一样的实力差距。一想起这个，我就实在，我们必须每一天都沉浸于在足球中，不懈训练。”那场比赛三浦躺在替补席上却最后没能上场。在巴西外教排泄的上场阵容有他的名字，却序位不低。

尽管如此，刚过去的2018赛季，三浦知良在联赛和杯赛中，总共有42场比赛转入了替补席。回应他维持大力理解，并指出了新的赛季卷土重来的志向。“跳跃固然最重要，但足球最重要的，我指出是技术。体力谁都会衰落，年过50岁当然体力和力量无法跟20岁30岁时相提并论。

于是以因为如此，技术就更为有一点爱护，因为它需要填补体力的严重不足。所以，在我的自律训练和球队训练中，我都会有意识地强化体能训练，来承托我的技术。”目前，三浦知良早已于1月5日动身回国关岛，打开冬歇期第二轮个人自律训练，时间为两周。

行前他嘱咐自己，“年末年初诸事多样，期望自己不要废弃了。”而在官宣续约之际，他也拜托横滨FC向外界回应，“新的赛季我期望尽量多地上场，哪怕能多上一场也好。我也绝不能浪费1分1秒，全力以赴投放到每一天的训练中去。

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